Dodržujete pitný režim v těchto parných dnech? Já se musím přiznat, že bohužel ne. A ten kdo mě zná ví, že jsem milovníkem všech přeslazených bublinkových nápojů. Takže přísun H2O defacto nula. Naštěstí jsem objevila, že se prodávají plastové láhve s difuzérem neboli obalem na ovoce (já ji mám z Lidlu za 100 Kč s obsahem 1 litr). Poprvé v životě piji „čistou“ vodu, aniž bych si do ní musela přidat minimálně pár kapek sirupu. Musím se přiznat, že jsem „objevila Ameriku“.
Do těchto láhví si nakrájíte pár kousků ovoce a přidáte pár lístků máty a během pár minut máte výbornou ovocnou vodu, která chutná i dětem. Chutná a je mírně nasládlá po ovoci, které jste do ní daly vyluhovat, ale je naprosto přírodní bez jakýchkoliv umělých barviv a sladidel. Většina těchto láhví má i poutko, takže si je můžete zavěsit na batoh a vyrazit na výlet. Pojďme si tedy takovou vodu vyrobit.
Krok č.1: Nakrájíme si libovolné ovoce na plátky/kostičky (já dala 1 velkou jahodu a 3 borůvky na 1l vody). Nemusíte se bát, že by vám ovoce při pití zaskočilo, jelikož je uzavřené v difuzéru. 
Krok č.2: Přidáme plátek citronu (pokud nemáte v bio-kvalitě, tak okrájejte raději slupku). Dále přidáme 3 lístky máty (mátu vždy před vložením do láhve promněte, aby se rozvoněla). 
Krok č.3: Připravené ovoce, zalijeme vodou a necháme cca 15 minut odpočívat v lednici.
Nyní je vaše ovocná voda hotová. Enjoy you H2O 🙂
Přeji Vám #zdravejsiVareni a hlavně #sRadostiABezStresu
Vaše #AlishaEasyCooking
Něco na víc:
- pokud nemáte právě po ruce čerstvé ovoce, kupte si do zásoby mrazené (jahody, maliny, borůvky) – nevím čím to je, ale mražené ovoce ochutí vodu lépe a rychleji než to čerstvé,
- ovoce si můžete namrazit sami (již brzy vám ukážu rychlý postup jak) nebo si můžete koupit například v Lidlu cca 750g za 50Kč (vzhledem k tomu, že do jedné ochucené vody dávám 3-5 jahod, tak vám zakoupený sáček vydrží opravdu dlouho).